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omega 3: omega 6 比例的重要性

omega 3: omega 6 比例的重要性

omega 3: omega 6 比例的重要性 : 生酮飲食主要吸收大量脂肪,亦都好著重脂肪內的omega 3: omega 6 比例。由於都市人經常吸收過量omega6,我們平常飲食要特別增加吸收omega3。奧米加3脂肪酸(Omega-3 Fatty Acids)是一種多元不飽和脂肪酸