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生酮大骨湯

生酮大骨湯

生酮大骨湯是什麼? 生酮容易流失礦物質及維生素,因此我們常鼓勵生酮人士自製大骨湯以補充足夠養分。進行長斷食時更可透過飲用大骨湯以改善脫水及缺乏電解質所造成的頭暈現象。以下為基本大骨湯製作。工具:電子壓力煲材料: 2.5-3公升水 1湯匙蘋果醋(with the mother)