相信開始接觸生酮的朋友都會聽聞要多飲蘋果醋，但網友們又是否知道為什麼要喝呢?又需要如何選擇呢?
月份: 2019 年 6 月
生酮的酮學經常問可以吃豆腐嗎？可以吃黃豆嗎？
生酮的酮學經常問可以吃豆腐嗎？可以吃黃豆嗎？ 台灣的生酮群組經常會出現啊！是否可以吃呢？
相信大家都有一樣的迷思，下面這篇文章詳細解釋了為何我們不會食用大豆。
認識食物營養成分及營養標籤
如何認識食物營養成分及營養標籤?不少人都認為自己購買包裝食品時會看營養標籤，看碳水化合物/糖份一欄做足夠。但事實並非如此，我們其實最應該要先看食物成份。當你一看便會發現有很多恐怖成份，如：增味劑、防腐劑、乳化劑，除了一大堆添加劑，還有很多生酮不合適食物，如：大豆油、菜籽油、糖等
6月7日水克奶克工作坊
6月7日水克奶克工作坊已完成
感謝各位支持！
本會希望傳遞的訊息不是水克/奶克有幾好喝，而是當中腸道健康的重要性。當然同學們也會掌握飼養scoby 的技巧，發揮你們的創意，製作千變萬化的水克/奶克二酵。
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真芝士還是假芝士 ? 你吃的是真芝士嗎 ?
真芝士? 假芝士? 你吃的是真芝士嗎? 一般人都非常喜愛芝士， 因為香濃可口，是日常生活中經常吃到的食材之一。但是現在食品工業為賺取最大利益，做了很多形形式式的合成芝士。
在各大超市經常買到的片裝芝士絕大部分都是[假芝士]。