生酮飲食反而失眠?很多人都聽說過生酮飲食的好處之一是可以提升睡眠質素，但有部分人士反而生酮後難以入睡，究竟是什麼原因呢? 又可以有什麼方式解決呢?原來我們需要褪黑激素及血清素這種兩種物質去幫助睡眠，血清素亦會轉化成褪黑激素。故血清素在睡眠的角色上佔很重要的部分。但血清素主要由色胺酸(L-tryptophan)及
月份: 2019 年 11 月
11月30日水克菲爾工作坊
11月30日水克菲爾工作坊: 水克工作坊在11/23已完成，學識養水克令生酮生活有更加多選擇。透過水果二酵令原來不吃得的水果都可以吃了！增加不同的營養吸收。同時亦令身體腸道更健康?
12月4日奶克工作坊
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11月30日奶克菲爾工作坊
11月30日奶克菲爾工作坊
11月23日水克菲爾工作坊
11月23日水克菲爾工作坊
水克菲爾音樂版
知道各位心情也很差
要解壓除咗瘋狂爆碳
仲可以聽音樂
看看這個水克樂無窮
平靜一下心靈
11月6日奶克工作坊
11月6日奶克工作坊已完滿結束
多謝各位一直既支持
腸道健康絕對是佔重要地位
大家絕不可忽略
破解生酮魔法茶聚問答第2回
破解生酮魔法茶聚問答第2回 : 破解生酮魔法茶聚Q&A
有朋友試過生酮三日，出疹，下巴位生暗瘡點算好？
生酮生暗瘡/出疹是其中一個出現在女士較多的生酮反應。酮疹多數分佈在背/胸口/頸，紅色一點點、痕癢、甚至乎出現癑頭。其實現今生酮界的醫生都對酮疹沒有一個肯定的答案
破解生酮魔法茶聚問答
破解生酮魔法茶聚Q&A : 茶聚當日唔夠時間解答既問題，我哋會黎緊幾日都會逐條解問，破解生酮魔法茶聚Q&A‧
有朋友問生酮初期飲完防彈咖啡但唔飽，點算好？
生酮理論與實踐
生酮理論與實踐: 胖了十幾年還想胖下去嗎?
精神總是不能集中，沒什麼活力？
知道生酮可以幫助改善以上問題，但毫無頭緒如何開始?
我們特別為你制定生酮理論與實踐班，一個月4堂共6小時教你如何有系統地開始生酮
一步一步教你實踐生酮，改寫自己健康，踏上新的人生路。