月份: 2020 年 6 月

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多吃多色彩 很多剛剛開始生酮飲食的朋友都不太掌握怎樣吃才好 大多是一菜一肉便一餐了 但這樣會令一些營養素攝取不 […]

好油會令你更美更健康
相反壞油會令你發炎肥胖
生酮是專注好油吸收
不是什麼油都吃啊！

以前總覺得芝士高脂，就算喜愛也不敢多吃，怕肥。
生酮飲食就沒有這顧慮了🤤
這裡有沒有芝士愛好者？
有的請舉手！
講講你們最愛的芝士😍