甘荀-低升糖負荷值

甘荀-低升糖負荷值
甘荀-低升糖負荷值

甘荀雖然是根莖類植物,但它每100克含有9. 6克碳水化合物。
同時,它的升糖負荷值(glycemic load) 只有1,非常低,進食後對血糖影響不大。所以在生酮飲食中可以適量攝取。

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