日期: 2019 年 5 月 4 日

黑蒜的6個好處 : 很多人都知道黑蒜是一種健康食材，但味道甜甜的，低碳高脂/生酮飲食又是否能吃呢?首先，我們看看黑蒜是如何製成。黑蒜是將新鮮蒜頭放置在60-70度約30日，這會導致一種梅納反應。在這個過程中，蒜頭的糖份/氣味會減少，質惑及顏色都會改變。製作中沒有添加糖，而且部分糖分減少