牛油果的6大好處

生酮最熱門食材之一: 牛油果

好多人生酮時都會被告之要吃牛油果,但大家又知唔知點解?因為補油
當然唔會咁簡單啦!牛油果近年被稱為超級食物,主要因為含有高質營養素及抗氧化物如:高達80% omega 3、鎂、鉀、葉黃素、維他命A/C/D/E/K及B雜、葉酸等⋯
一顆牛油果同時集齊咁多營養,當然對身體有極多種益處!

牛油果的6大好處 :

1. 可降低膽固醇及心血管疾病
2. 令皮膚及頭髮光澤變亮
3. 有助平衡、控制、改善血壓
4. 纖維較高,有助腸蠕動及提高飽肚感
5. 抗氧化及去水腫
6. 豐胸

大家每日一顆牛油果,健康又靚咗!

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